Este timpul să renunțăm la hainele groase de iarnă și să le scoatem la iveală pe cele de primăvară. Dacă acestea însă nu te mai încap sau nu îți mai vin bine este timpul să faci o schimbare în ceea ce privește stilul tău de viață. Poți începe cu o plimbare în fiecare zi, care va avea beneficii extraordinare pentru sănătatea ta, dar numai dacă le faci pe unde trebuie.

Un studiu recent efectuat de un grup de savanti de la Universitatea din Sydney a dus la concluzii mai mult decat ingrijoratoare: persoanele care stau pe scaun mai mult de 11 ore pe zi prezinta un risc crescut de a muri in trei ani, indiferent daca in restul timpului au un stil de viata activ sau nu, informeaza cotidiatul Daily Mail. Oamenii de stiinta incurajeaza miscarea si viata activa, in concluzie ritmul de viata sanatos.