În cartea “Cum să cumperi sănătos” scrisă de Aprilie Lane Benson, creatoarea unui cunoscut program pentru combaterea dependenţei de cumpărături, se menţionează 11 motive pentru care se fac cumpărături în exces :

- pentru siguranţa de sine sau pentru a te simţi mai bine în propria piele,

- pentru a evita să te ocupi de ceva important (inclusiv vizita la doctor)

- cumpărăturile pot fi o armă, modalităţi de exprimare a furiei sau răzbunare,

- ca să nu pierzi dragostea

- ca să-ţi găseşti alinarea sau să-ţi îmbunătăţeşti starea de spirit

- ca să dai impresia că eşti bogat şi puternic

- ca să-ţi găseşti locul într-o societate obsedată de aparenţe

- ca reacţie la stres, la o pierdere sau la o traumă

- ca să dai sens vieţii sau ca să fugi de moarte

- cumpărăturile în exces sunt răul cel mai mic

- ca să simţi că deţii mai mult control

Din aceste motive deducem ca oniomania este o dependenta comportamentala. Iar rezolvarea problemei tine de fiecare persoana in parte. Iata totusi cateva sfaturi utile :

- Petreceti mai mult timp in compania prietenilor sau a membrilor familei

- Vizionati un film bun, cititi o carte, mergeti la o piesa de teatru 

- Un abonament la fitness sau aerobic ar putea fi o idee mai buna decat o bluza de la Zara

- Consolidarea relaţiei sau găsirea unei noi iubiri sunt mult mai interesante decât cotrobăitul prin magazine.

- Newsletterele de la magazinele online pot fi mereu o ispita, deci nu ar strica sa va dezabonati de la ele

- Nu cere bani cu umprumut de la prieteni în perioadele de criză, câci vei fi din nou în magazine

- Desi pare imposibil de renunţat la cardul de credit, ar fi o idee sa-l mai lasati si acasa din cand in cand 

- Evita sa intri singur(ă) în magazine, dacă aşa obişnuiai să faci. O a doua părere te va face să depăşeşti impulsul de a cumpăra

- Strânge bani pentru excursia pe care ai visat-o mereu

- Aminteşteţi că tu deţii controlul asupra vieţii tale!

Artiol recomandat de cupoane-reduceri.info. 

Sursa foto : ludlow101.com