Suntem siguri că nu puține au fost situațiile când v-ați confruntat cu această problemă supărătoare a oboselii privirii. Statul în fața calculatorului a devenit un lucru de care cu greu ne putem dezice, iar durerile de ochi și de cap au devenit din ce în ce mai prezente în viețile noastre. Cercetătorii au conceput un exerciţiu simplu despre care susţin că previne oboseala ochilor în rândul persoanelor ce îşi petrec ziua în faţa unui monitor de computer. Sistemul supranumit „20-20-20-20” constă în următorii paşi: la fiecare 20 de minute trebuie să clipiţi din ochi de 20 de ori, iar apoi să luaţi ochii de la monitor timp de 20 de secunde şi să vă concentraţi privirea pe un obiect aflat la 20 de picioare (6 metri) distanţă.