Este timpul să renunțăm la hainele groase de iarnă și să le scoatem la iveală pe cele de primăvară. Dacă acestea însă nu te mai încap sau nu îți mai vin bine este timpul să faci o schimbare în ceea ce privește stilul tău de viață. Poți începe cu o plimbare în fiecare zi, care va avea beneficii extraordinare pentru sănătatea ta, dar numai dacă le faci pe unde trebuie.