Când eşti foarte ocupat, e greu să reuşeşti să-ţi faci timp să mănânci ceva sănătos, mai ales pe fugă. De prea multe ori ne trezim că trecem peste mese ca şi vodă prin lobodă, iar la final simţim cum stomacul protestează vehement. În cel mai bun caz e doar stomacul, dar se întâmplă ca alimentaţia proastă să-ţi afecteze atât condiţia fizică cât şi cea mentală, îngreunându-ţi astfel productivitatea. Ce e de făcut? De mâncat ceva mai sănătos.

Dacă eşti în lipsă de timp sau de idei, aruncă o privire peste recomandările următoare: